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Ebook: Tu Sistema Nervioso,Tu Brújula

¿Alguna vez reaccionaste antes de pensar? ¿Te congelas, explotas o te desconectas sin saber por qué? No es un defecto tuyo — es tu sistema nervioso tomando decisiones antes de que tu mente pueda opinar. Tu Sistema Nervioso, Tu Brújula es una guía práctica y accesible para que aprendas a reconocer en qué estado estás, regular tus respuestas y volver a ti. Sin tecnicismos. Sin complicaciones. ✦ 7 capítulos + ejercicios prácticos ✦ Basado en la teoría polivagal ✦ 15–20 minutos de lectura